今天，酒店經紀妮妮班上最漂亮的女同學結婚了！

想當初，班上男同學追求了她三年，有一天她給班上男同學發了一段英文

（If you never abandon，I will in life and death ），

林恩六句話送給正在奮鬥的妳::

１.人最大的對手，就是自己懶惰

２.做一件事並不難，難的在於堅持

３.堅持一下也不難，難的是堅持到底

４.妳全力以赴了，才有資格說自己運氣不好

台北天氣一直不穩定，但新聞說明天到下周一是好天氣

妮妮也很久沒有出去走走了！！！難得的好天氣！

妮妮今天在部落格位大家介紹個幾個好景點，跟妮妮常去的地方！

1.台北市立動物園：臺北市文山區新光路二段30號

酒店經紀妮妮告訴各位妹妹們:

無論做有氧或是無氧運動都是有可能減掉脂肪同時也會減掉肌肉，

尤其做無氧運動的減脂肪是全身性的，身體哪裡的脂肪會先掉？

還有哪個部位的脂肪會掉最多？跟基因還有個人體質有關。

已經有好幾位妹妹跟妮妮說 喝汽水可以解酒

昨天又有一位妹妹跟妮妮說，有點好奇所以妮妮就了解了一下 是不是可以解酒

以下:

用汽水解酒，會使酒精更快被吸收而輸送到全身。

因汽水含大量二氧化碳，對人的胃腸有損害，會刺激胃粘膜，減少胃酸分泌，影響消化酶的產生，導致急性胃腸炎、胃痙攣等。

酒店經紀妮妮 想告訴一下酒店上班的妹妹們
在看這篇文章之前，你是否也在抱怨工作不順心什麼的呢？
同時，更不要輕易相信隔耳的傳言，除非你當面證實，否則你會做出錯誤的判斷。

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「牛」是怎麼死的？

   每位女生心中都有自己對身材上不滿意的地方 ; 

例如 : 骨架.腰線.手臂 .腿部.胸部 .五官~~等等

   今天要跟各位分享的是 在酒店上班的女孩 禮服/外出服怎麼挑,讓你胖胖手/蝴蝶袖隱形術!!

 一般來說禮服洋裝有分很多樣式 ; 每種剪裁設計能修飾的身材體態不同;

以下列舉幾種樣式 ,能夠達到修飾的效果!! 

今天酒店經紀妮妮在網路上逛逛的時候 , 看到這篇文章!!

狠狠的想起很多妹妹　，不斷的問我減肥辦法！

說實在的，我不是醫生我不能隨便講出什麼不負責任的話來誤導妹妹去減重　，

妹妹們有的說　自己天生胖 . 呼吸都胖 . 喝水也胖 . 根本瘦不了 ,

平時我們輔導對於經濟無法獨立的酒店小姐,或者覺得靠男人扶養就能輕鬆過日子的水水們,我們會建議他們不管你脫離工作或者社會多久了!!

也很多酒店公關覺得搭上有錢的男客人就麻雀變鳳凰了 ,別傻了!孩子, 重建你的經濟能力靠自己雙手是必要的!!為什麼呢?

靠自己的能力獲取的,才有自由.有支配力.有人身自由!!

  剛好近來在網路上看到這篇文章分享 , 在此轉分享給眼前正在看此篇文章的所有的女性朋友 :

這篇文章 ,我上周看了兩遍文章不無其中的道理!

而此時若沒準備好安心放鬆的籌碼時,那就請你認份點 !

 不要欠滿屁股債務,還三天兩頭覺得錢會從天上掉下來!

務必 面對! 對自己 負責 ! 堅持實行你的努力直到最後 !

現階段科技發達.網路生活更是無法與我們時刻分離,

藉由這樣的資訊發達.資訊透明,不外乎有許多我們未知或所需的一切幾乎都能在網路上被搜尋到,

常常在網路上 ,發現一些好文章與你們分享:

  在酒店經紀妮妮旗下酒店兼職的水水們,撇除外在條件所賦予的優勢而言,剛開始很多水水會對於這個工作有點茫然 !雖然選擇了酒店打工當做人生的跳板!這圈子有兩種人, 一種就是積極勇敢一心衝刺強烈欲達成目標的水水 ; 另一種則是遇到問題挫折寧可選擇逃避,最好今晚讓我中個樂透明天讓我收山的人~

  而今天這篇文章 , 與水水們分享的是除了逃避.除了怨天怨地,在酒店兼職的路途中,你成功不成功的其中很重要的準備, 叫 『意志力』。

 ●關鍵在於「意志力」●

甚麼是意志力?

意志力是面對長遠目標所展現的熱情和毅力。

無論你何種因素到酒店上班工作，在你成功的得到財富之前, 你的態度決定一切，也可以說：態度決定結果。

有很多人對娛樂業抱持著: 攪和的上班心態 , 錢多事少弄美美隨隨便便就能賺取每小時900~1000高時薪,事實上這個觀念需要再更正一些!

有人說: 如果你上班工作只是為了賺一份薪水，比較不容易有敬業精神。

許多水水們最大的困擾就是小腹!!小腹其實不難瘦,運動其實也不會花太多你的時間,就能讓你身材勻稱衣服好買。

同樣保持好身材健康體態對水水們來說,也算一件很重要的事!

現在時下的上班族, 上班時坐姿居多不知不覺腹部堆積了許多肉?廢物?油脂? 下班後休假時,難免小酌兩杯,不知不覺生活作息養成了小腹婆的稱號!

我知道大家都很需要!! 來吧!一起看一下,如何甩開小腹的糾纏!!

今天這則文章給我一些感觸 , 時時刻刻砥礪自己!

對於工作有所倦怠症狀的孩子們!也希望對你們有所幫助!

小雞問母雞：媽媽，今天可否不用下蛋，帶我出去玩啊？

常常聽說月經來體重會變重，但是真正變化的時機你清楚嗎？

女孩們一定聽說過經期前後體重會改變，但是從什麼時候開始變化，什麼時候又會恢復正常，這些你都清楚嗎？根據「Shape」網站報導，紐約大學醫學中心婦產科醫師Raquel Dardik表示，正常來說，月經來「前5天」體重會變重約1到2公斤，一旦月經開始，體重就會恢復正常。

Raquel Dardik接著解釋，月經來前5天，體內的雌激素下降，黃體素上升，身體的代謝力變慢，水腫情況加劇，加上黃體素無法分解脂肪，導致脂肪容易囤積，體重自然就會比平常還要重。除此之外，有些人還會出現經期症候群，容易脹氣或便秘，體重變化就會更明顯。

在意體重，不想變腫的人該怎麼對付這種情況？Raquel Dardik說：「其實重要的不是數字變化，而是擁有健康的體態。」但是他也建議，月經來前5天，儘量戒掉吃高熱量、太鹹、太油的食物，也要避免喝酒，另外，他也提醒，此時雖然容易水腫，但是更要喝大量的水強化血液循環和代謝，加強運動強度，這樣就不怕體重機上的數字太難看，水腫情況也不會太嚴重。（☆飲酒過量 有害健康 禁止酒駕☆）

（完整文章請見自由iStyle頻道）